Jógaliget és Fitness Studió
ADATOK
- Cím: 1165 Budapest, Újszász u. 106-108.
- Nyitva tartás: Hétfőtől – Vasárnapig
ELÉRHETŐSÉGEK
- Telefon: 06-20-952-1155
- E-mail: recepcio@jogaliget.hu
- Honlap: www.jogaliget.hu
BEMUTATKOZÁS
FOGYJ, MÉREGTELENÍTS, ERŐSÍTS VELÜNK!
Az Erzsébetligeti uszodában működő Jógaliget és Fitness Stúdió a XVI. és környező kerületekben élők testi és lelki egészségének fejlesztését tűzte ki céljául. Ennek elérésében a népszerű hot jóga és a legmodernebb fitness edzések nyújtanak segítséget. Mindehhez jó társaságot, vidámságot és hatékony edzéseket biztosítunk!
Innováció a XVI. kerületben! A Jógaliget és Fitness Stúdióban elérhetők a legújabb jóga- és fitness irányzatok: nálunk gyakorolhatod a hot jógát, antigravitációs jógát, TRX-et és funkcionális alakformáló edzéseket is.
Hot jóga A 33-36 fokos hőmérsékleten, 60%-os páratartalom mellett végzett jóga méregtelenít, fogyaszt és erősíti az izmokat. Már néhány alkalom után is érezni fogod a hatását! Órarendünkben megtalálhatóak a következő változatai:
- kezdők számára összeállított speciális sorozatunk, a hot jóga 1. sorozat
- a fogyást és szépülést célzó alakformáló hot jóga flow
.
Stúdiónkban gyakorolhatod a hatha jógát is, vagy alkalmazott jógatípusok közül is válogathatsz: ajánljuk a női jóga, gerinc jóga foglalkozásainkat is.
A Jógaliget Stúdióban egy terem csak az aerob mozgások szerelmeseit várja. Kerületünkben egyedüliként az élsportban is használt TRX edzéseket próbálhatod ki, mely férfiaknak is kifejezetten ajánlott.
További óratípusaink: Zumba, Pilates, Sparrowbag, Hot Iron, Hot Iron Cross, Kangoo Jumps, Spinning, alakformáló tornák, Ashtanga jóga, Haladó jóga, Hatha jóga, Köredzés, Sparrowbag, Kezdő TRX, Aero kick Boksz.
.
.
.
A TRX Forradalmian új edzésmódszer, melyet az amerikai hadsereg katonái a maguk számára fejlesztettek ki, de hatékonyságának köszönhetően gyorsan népszerűvé vált az élsportban és a tömegsportban is. A TRX edzésen egy speciális hevederrel gyakorlunk, melyet egy fém kerethez erősítünk. A gyakorlatokat a saját súlyunkkal végezzük, és a terhelést mindenki az erőszintjének megfelelően állíthatja be
Kardio TRX órán az edző irányításával olyan új eszközökkel dolgozunk, mint az agility létra, step pad, ugráló kötél, TRX heveder, stb. Az edzés célja a hatékony alakformálás, és a hétköznapok során szükséges izmok edzése. Az óra menetét úgy állítottuk össze, hogy az állóképességet, erőszintet is fejlessze és azokat az izmokat is megdolgozhatjuk, melyek fejlesztése a hagyományos fitness órákon csak nehezen lehetséges.
Aki a Hot Iront kitalálta pontosan tudta, hogy mi kell a modern embernek, aki szeretne rövid idő alatt jelentős eredményt elérni. A súlyzós gyakorlatok hatásosak, az edzés pörgős zenére történik, ezért a pulzus végig magas és a keringési rendszer végig dolgozik, ami az állóképességet fejleszti. A Hot Iron 24 órás “utánégető” hatással rendelkezik, te már régen pihensz, de a tested még dolgozik, és égeti a felesleges zsírt!
Csak nálunk gyakorolhatod az antigravity jógát! Ezen az órán egy speciális ejtőernyő selyemből készült heveder segítségével jógázunk. Így olyan pozíciók gyakorlására is lehetőséged van, melyeket saját erőből még nem tudsz végrehajtani. A Jógaliget Air kihívást jelent, remek szórakozás, és nagyon hatékony.
Az edzés előtt, után felfrissülhetsz nálunk egy masszőr kezei alatt a MasszázsLiget vagy Shambhala masszázs stúdióban.
Miért válassz minket? Mert Stúdiónk:
- INNOVATÍV fitness és jóga kínálatunkat folyamatosan újítjuk az aktuális trendek és vendégeink igényei szerint
- BARÁTSÁGOS igényesen kialakított stúdiónkban tiszta és barátságos körülmények között mozoghatsz
- PROFI kis létszámú (10-15 fő) foglalkozásokat tartunk, így biztosítjuk vendégeink számára képzett edzőink maximális figyelmét
- HATÉKONY edzéseink rendszeres látogatásával tartós eredményt érhetsz el alakod formálásában, izmaid erősítésében, testi-lelki jólléted megteremtésében és megtartásában
www.jogaliget.hu, Erzsébetligeti uszoda- 1165 Budapest, Újszász u. 106-108.
Foglalj előre helyet óráinkon a (20) 952-1155 telefonszámon, vagy a recepcio@jogaliget.hu e-mail címen.
Térkép
kulcsszavak: hot jóga, pilates, zumba, TRX, kismama jóga, kangoo, alakformáló torna, gerincjóga, babás jóga, spinning, Hot-iron, hatha jóga, hastánc, ashtanga jóga, haladó jóga, köredzés, sparrowbag, kezdő TRX, aero kick boksz.
